寒かったり腰が痛かったりと今年に入ってから殆ど走ってませんでしたが、昨日久しぶりに走ってきました。
ビックリするぐらい体力が落ちてます。
腰も落ち着いてきましたので、暫くはゆっくりと前の体力を取り戻す所からスタートしたいと思います。

今年痩せる事を目標にしてますが、1月から殆ど変化ありません。
少しペースを上げていかねば

　情報提供サービス業