> 　脳内の「アルファ波」が優勢になると、
> 　ポジティブにさせるホルモン、「ドーパミン」が
> 　活発に働き出し、脳がベストの状態になります。
>
> 　そうなると、行動力が増し、さらに頭がスッキリして、
> 　何事もスムーズに行うことができるようになります。
>
> 　では、どうすれば「アルファ波」を優勢にすることができるのでしょうか？
>
> 　答えは、落ち着いて、心をリラックスさせることです。
>
> 　「禅」や「ヨガ」などで、意図的に心とカラダをリラックスさせ、
> 　「アルファ波」を出す方法が知られています。
>
> 　とはいえ、慣れるまではなかなか難しいもの。
> 　マーフィープログラムならば、誰でもラクに
> 　「アルファ波」を出すことが可能なのです。


自分は車で適当にドライブしてる時がこういう状態になってると思います。
意図してそういう時間をとれるようにやっていきます。

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