> 「どうせムリだ」と行動に歯止めをかけ、
> 願望実現を遠ざける「心の壁」を打ち壊すためには、
> 脳内をアルファ支配の状態にする必要があります。
>
> アルファ波は、禅やヨガ、瞑想などで没我状態に
> なっているときに出ていることが知られています。
>
> また、好きなこと、得意なことに没頭しているときも、
> アルファ波状態になっていることがわかっています。
>
> そのとき脳の中では、肯定的なホルモンである
> 「ドーパミン」が分泌されています。
>
> それが「心の壁」をどんどん壊していくのです。

確かにやる事が多くて集中してる時の方が「できる」と思えます。
忙しいばっかりもアレですが、年内きっちり全部終わらせて乗り切ます。

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